Manfaat Pepaya Muda

Manfaat Pepaya Muda untuk Kesehatan

Manfaat pepaya muda untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Kandungan Vitamin, Mineral, Enzim dan Phytonutrient yang terdapat dalam buah pepaya muda ini menjaga fungsi organ tubuh Anda bekerja optimal dan menjauhkan Anda dari beragam risiko penyakit. Apa Saja manfaat pepaya muda untuk kesehatan?.

Berikut beberapa manfaat buah pepaya muda untuk tubuh Anda, simak ulasannya dibawah ini:

Manfaat Pepaya Muda untuk Kesehatan

  • Membantu Program Diet. Pepaya muda memiliki lebih banyak enzim dibandingkan dengan buah pepaya matang. Dua jenis enzim yang terdapat dalam pepaya muda diantaranya adalah Papain dan Chymopapain. Keduanya dapat memecah lemak, protein dan karbohidrat agar mudah diserap oleh tubuh. Sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
  • Baik bagi Penderita Diabetes. Pepaya muda sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes, dalam penelitian yang dipublikasikan di International Journal of Molecular Sciences mengungkapkan bahwa jus pepaya muda dapat menurunkan kadar gula darah dengan cara meregenerasi Sel-sel beta dan meningkatkan sensitifitas tubuh terhadap insulin.
  • Mengeluarkan Racun. Kandungan serat dalam pepaya muda dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan racun yang terdapat pada usus dan saluran pencernaan Anda. Selain itu, serat dalam buah ini juga berperan dalam mengatasi masalah susah buang air besar, diare, keasaman tubuh dan masalah pada empedu Anda.
  • Mengatasi Sembelit. Kandungan serat dalam buah hijau ini sangat baik untuk mengatasi susah buang air besar. Kandungan enzim dan getah dari buah ini dapat membersihkan saluran pencernaan, meningkatkan pergerakan perut Anda dan membuang sampah yang mengendap di saluran pencernaan Anda. Kandungan serat pepaya muda dapat menyerap air dan memudahkan Anda Buang Air Besar.
  • Mempercepat Penyembuhan dan Mengatasi Masalah Kulit. Kandungan enzim yang tinggi dalam buah ini bekerja untuk mempercepat proses penyembuha pada permukaan kulit. Selain itu, kandungan nutrisi esensial seperti Magnesium, Potassium, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E dan Vitamin B dalam buah ini dapat mengatasi beragam masalah kulit seperti jerawat dan psoriasis.
  • Meningkatkan Produksi ASI. Kandungan Galactagogue dalam buah ini sangat penting untuk meningkatkan produksi ASI. Pepaya muda sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional India untuk melancarkan ASI bagi mereka yang baru melahirkan. Namun, penting untuk Anda ketahui bahwa Pepaya muda harus dikonsumsi setelah melahirkan, hal ini dikarenakan pepaya muda merupakan pantangan ibu hamil karena kandungan getahnya dapat menstimulasi kontraksi rahim.
  • Meredakan Nyeri Haid. Konsumsi buah pepaya muda dapat meningkatkan hormon Oxytocin dan Prostaglandin dalam tubuh wanita, kedua hormon tersebut dapat meredakan kontraksi rahim dan meredakan nyeri saat haid. Oleh karena itu, konsumsi pepaya muda merupakan salah satu cara meredakan nyeri haid.
  • Mencegah Penyakit Jantung. Kandungan serat dan nutrisi lainnya di dalam buah ini dapat menjaga metabolisme tubuh Anda, kondisi ini sangat baik dalam melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah dengan membuang kelebihan sodium dalam tubuh Anda. Dengan kata lain, konsumsi buah pepaya muda dapat menghindarkan Anda dari penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, hipertensi dan stroke.
  • Meredakan Peradangan. Pepaya muda memiliki sifat anti-peradangan yang sangat baik meredakan masalah kesehatan seperti asma, radang sendi, asam urat, dan rematik. Selain itu, kandungan vitamin A dalam buah ini juga dapat meredakan radang paru-paru pada perokok.

Demikian pembahasan mengenai Manfaat Pepaya Muda untuk Kesehatan, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menjaga kesehatan dengan cara-cara yang alami.

Tags: